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    Artjom Maier: Isometrisches Krafttraining, Buch

    Artjom Maier
    Isometrisches Krafttraining

    Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Körpers trainiert. Ein Training von nur we…

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